Записи с меткой: тренажеры

Любая тренировочная программа включает в себя базовые упражнения, которые позволяют быстро набрать массу, а также повысить выносливость и силу. Они выступают в качестве основы силового тренинга и задействуют большое количество мышц и как минимум два сустава...